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职场压力情绪管理培训课件(PPT 50页)

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职业规划
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职场压力情绪管理培训课件(PPT 50页)内容简介
  压力是已实现目标与未实现目标之间的
距离带来的心理感受。
压力是下雪天穿湿棉袄,
穿着冷,脱了更冷。
压力也叫应激[stress], 是一种心理上被压迫的感受,
是促使一个人的精神、思想及躯体处于紧张状态的条件
人类只能管理压力,
只能疏导压力,只能平衡压力
一个人能否成功快乐的决定因素,不在于其拥有
多少有利条件,而在于如何评估自己、期待自己。
这种自我评估,也决定了别人对他的评价。  
  找出一个负面经验中的正面意义。
  一件事情,可以有其他的意义,也可以有更多的
意义;可以有不好的意义,当然也可以有好的意义。因为意义是主观的。
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职场压力情绪管理培训课件(PPT 50页)

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